SEHAT itu mahal harganya, banyak orang yang tidak menyadari arti pentingnya kesehatan. Dengan sehat, apa yang kita lakukan ataupun kita kerjakan akan terasa ringan dan meyenangkan. Apalagi disaat kita mulai berumah tangga, pastilah sangat mendambakan memiliki seorang buah hati. Namun tidak setiap pasangan diberikan anugerah serupa. Terkadang mereka harus menunggu dalam waktu yang lama untuk mendapatkan buah hati.
Berbagai usahapun dilakukan untuk mendapatkan buah hati. Dengan pergi kedokter, alternatif atau mengkonsumsi asupan obat-obatan menjadi usaha yang dilakukan untuk meningkatkan kesuburan. Bahan-bahan makanan, seperti sejumlah sayuran dan buah-buahan dapat meningkatkan kesuburan yang sering kita temui, bahkan mungkin sering kita konsumsi. Berikut ini contoh buah dan sayur penambah kesuburan.
Kemangi, mengandung arginine yang dapat memperkuat daya tahan hidup sperma, mencegah kemandulan, dan menurunkan gula darah. Untuk meningkatkan vitalitas, dianjurkan untuk mengkonsumsi daun kemangi sehari-hari.
Jambu Biji Merah, daging buah yang berwarna merah kaya akan likopen. Likopen dalam jambu biji merah bersifat antioksidan dan menyuburkan sistem reproduksi pria. Jika dikonsumsi secara rutin dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Wortel, menjaga kesehatan dan menghambat proses penuaan juga dapat mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker serta melindungi asam lemak tidak jenuh ganda dari proses oksidasi. Daun wortel mengandung porphyrins. Zat ini dapat merangsang kelenjar pituary dan meningkatkan hormon seks.
Seledri, daun seledri kaya senyawa minyak atsiri, kalsium, besi dan magnesium. Daun tanaman ini juga kaya vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, dimana serangan radikal bebas terhadap sperma & sel telur dapat dihambat dengan kedua vitamin tersebut.
Daun Katuk, selain pelancar ASI daun katuk dipuji mampu mengembalikan vitalitas dan kesuburan pria. Dapat meningkatkan mutu dan jumlah sperma, juga merangsang pembentukan hormon keperkasaan pria.
Semangka, mengandung vitamin C, betakaroten dan likopen. Likopen dapat membantu menurunkan resiko kanker prostat, membangkitkan gairah seksual pria.
*dikutip dari berbagai sumber
No related posts.
Mbaaak, saya suka sekali daun kemangi..apalagi kalo tanamannya ada di halaman sendiri, wah, dijamin saya tidak akan bosan-bosan…nggak tau kenapa, makanan apapun yang pake daun kemangi menurut saya jade tambah sedap
@bund irma : iya bund…
buat lalapan , buat pepes juga makin sedap
hehehe
Mbaaak, saya suka sekali daun kemangi..apalagi kalo tanamannya ada di halaman sendiri, wah, dijamin saya tidak akan bosan-bosan…nggak tau kenapa, makanan apapun yang pake daun kemangi menurut saya jadi tambah sedap
Wah, komennya dobel..maaf mbak, kepencet..hehe, trima kasih tipsnya ya..saya jadi makin semangat makan daun kemangi, wortel dan semangka…semuanya seger, apalagi pas nulis komen ini siang-siang…duh, jadi ngebayangin yang nggak-nggak deh
@bund irma : iya bund, gpp kok….
koment siang2 jadi kebayang makanan y bund..
selamat berpuasa…:)
Meski subur sering dikaitkan dengan kehamilan, dan meski kami sudah merencanakan untuk tidak menambah anak lagi, tapi saya tetap belajar dari artikel ini dengan satu tujuan yaitu Sehat!.
Salam untuk Mbak Irma sekeluarga
@p mars : siip..
sehat nomer SATU njih pak…
salam kagem ibu juga…:)
katanya sih toge mba.. saya dulu mengkonsumsi toge dalam jumlah yang banyak dan dimasak dengan berbagai cara seperti di tumis, campuran sayur dalam baso, campuran sayur dalam gado-gado dll hehehe
@papap rafa : iya pap….
bisa juga dengan taoge
ma ksh infonya…:)
juice Jambu Biji Merah … enak dan banyak manfaat kesehatannya
@bundakata : wortel atau semangka juga enak kok bund…:)